jak gif

Aha bym zapomnial turi mocno blokuje bo dawno nie czulem bolu jajek jak teraz...to podobno znak ze jajka sie blokuja or something

Szkoda kasy. Dietę sobie ułóż co z tego ze bierzesz TS jak jesz pewnie dwa razy tyle co przedtem

irko tylko tyle mozna sie spodziewac po GH ?? ze spali na brzuchu tluszcz i zablokuje powstawanie nowego ?? korwa jak za taka kase to troche malo

A jak do tej pory bicepsa ćwiczyłeś,może tam tkwi błąd

Nie znam sie zupelnie na suplementacji ale czy zrobienie ostatniego mikrocyklu bez kreatyny nie podzialaloby w pewnym sensie "utrwalajaco"? Nie bic w razie czego Sam sie zastanawiam jak to jest z ta kreatyna - mozna pierwszy cykl zrobic 8 tygodniowy?

jak koledzy

Sport mozna uprawiac cale zycie... dlaczego tylko 4 lata? W wieku 20lat jest za pozno na profesjonalizm.Chociaz jest kilka wyjatkow takich jak Steve Cunningham (ten bokser ktory pokonal "Diablo" Wlodarczyka) posiadasz pasa IBF w wadze polciezkiej.On zaczal swoja przygode z boksem dopiero w wojsku,w wieku 22lat ale to jest akurat [...]

i co myślisz że jak bedziesz miał dużą klate to bedziesz wszystkich bił ?

[...] ? Prawda jest taka ze czlowiek ktory bedzie jadl te aminokwasy i drugi ktory bewdzie mial dobra diete po prstu - osiagnie wlasciwie to samo ! Majac podobne 2 osoby Zreszta jak juz mowilem - jesli kogos stac i lubi - prosze bardzo - ale nie oznacza to ze bedzie 5x wiekszy i 10x silniejszy sam wiesz zreszta po co Ci mam to tlumaczyc Idac po [...]

Oczywiscie wejsc na TT90 (ewentualnie Animal Stack 2) a nie ZMA A do tej kaski musze dodac jeszcze bialko czyli 220zl za Prolongatum BX'a i jakis izolat, myslalem o Whey'u Ultimate, ale czy bedzie on tak potrzebny jezeli bede wcinal Nitro? I jak to brac po treningu carbo z mono ( jesli mono po) + nitro i po 30 min. bialko? Czy np. najpierw Nitro [...]

tak hmb mozesz sobie sprobować tak jak napisałem bcaa zaostaw w szfce i poczekaj na redukcjie a mono treca możesz dać w dni treningowe 5 g rano i porcjia xpanda przed trenigiem w d ni nie treningowe mono rano i pod wieczór albo tylko jedna porcjia mono

naturalna ok.. jak mleko waniliowa... do dupy, dawałem spróbwać kilku osobom i nikomu nie smakowało... However, smak kwestia gustu

Dla mnie truskawka Banan to tylko zapach czuć i to jak nie pożałujesz ostrowi na małą ilosc mleka....

owoce leśne - ok ale mi nawet natural smakuje ewentualnie jak komuś nie podchodzi - dodać łyżkę kakao, smakowite

Ja jadłem ostrowie o samku: naturalnym i byłą wmiare ok waniliowym ohyda jak dla mnie owoce leśne powiem szczerze ze ten mi najlepiej podszedł, co prawda nie jest to jakas rewelacja ale

o max sog jak cholera ,bo to co sie teraz dzieje prezechodzi ludzkie pojecie,ja mam w d..pie i treca i olimpa i reszte firm(co nie przeszkadadz lykac mi ich supli) i nie obchodzi mnie ,ktora wiecej sprzedaj ,ktora mniej ale jesli dochodzi do takich rzeczy tu na forum to ja dziekuje,Apokalpisa daj sobie w avantarze olimp znaczek bedzie jasniej bo [...]

to przez te 2 tygodnie jak nie możesz robić aerobów to przytnij bardziej dietke i będzie git

[...] nadgarstka 11 Wspięcia na palce w staniu - brzuchate łydek 12 Odwrotne wspięcia w staniu - piszczelowe W ćwiczeniach: 2 i 10 robie jednego dnia jedną wersie drugiego dnia druga wersje. Zastanawiam sie czy jest sens robić ćw. 7 gdyz mam do dyspozycji tylko sztangielki ktore ważą niecale 2 kg i jeszcze drążek. To jak może być taki trening??

hehe dobrze bede robić te na klate najczęściej a różnicuje bo jest mi potrzeba umieć zrobić kilka(dziesiąt) pompek i takich i takich Nie ma nóg właśnie ze względu na to kolano jak bede jush mogła normalnie ćwiczyć to dodam też coś na nogi

Melvin jest po operacji przepukliny. Musial odrabiac duze straty. A Jay widze, ze forma dolnego grzbietu identycznie jak na zawodach